ウォーミングアップ、専門練習

基本的には個人の技術向上を目指して練習しています。主な内容は対人パス、サーブ、スパイク等。

「サーブで相手を崩し、流れをもってきて、自分のやりたいバレーをすること」を目標に、サーブの精度やコースの強化、一つ一つのプレーを大切にしながら、日々の部活動に取り組んでいます。

対面シュート、４対４、５対５

女子バスケ部は短時間集中型の練習です。ハンドリングから始まり、フットワークや試合を想定した動き、練習の最後にはその日のまとめとしてゲームライクを行います。短い時間で質の良い練習をするために一つのプレーに対する意味を考え、うまくいかない部分については、話し合いを行います。1人ひとりとコミュニケーションをとり、全員で声を出して盛り上げ楽しく練習を行っています。

・シングルス、ダブルスの基礎練習、形式練習

・他校との合同練習、練習試合

・トレーニング

試合、スペインドリル、サーブ、色んなメニューをしています

試合形式の「乱取り」技の研究をする「打ち込み、投げ込み」寝技の研究をする「寝技、乱取り、寝技打ち込み」など体をつくる筋力トレーニングをやっています。

基本技、試合稽古、剣道形を中心に行い、心技体の鍛錬に励み、各種大会、昇級一般審査に向けて活動。

基礎練習（フォア、バック、つっつき、ドライブ）、多球練習、サーブ、レシーブ、模擬試合