食育講座を実施しました

2年生総合ビジネス科と1年生普通科を対象に、食育講座を開催しました。
講座のテーマは 「自分の健康は自分のチカラで ～よく食べ、よく寝て、充実した学生生活を～」。
健康的な生活習慣の大切さについて学び、食事・睡眠・生活リズムを整えるポイントを考えました。

講座の中では、
「ご飯・焼き魚・みそ汁にあと1品追加するなら？」
という問いかけがあり、バランスの取れた食事について意見を交わす場面もありました。

生徒たちは、日常の食生活を見直すきっかけを得ることができたようです。