静岡県立伊豆の国特別支援学校

令和8年3月13日(金)「レシピ~ぶりのみそ焼き~」

公開日 2026年03月16日

『ごはん、ぶりのみそ焼き、きんぴら

ごぼう、わかめスープ、いちご
牛乳』

~地元の食材~
 

・大根(土屋建設㈱ろっぽう野菜)
・いちご(伊豆の国市:土屋育央さん)
・精米(静岡県)

・牛乳(函南町:丹那牛乳)

 本校には、和食や魚の献立が好きな子どもたちがたくさんいます。今日も、ぶりのみそ焼きが好評でした。ぶりのおかわりをしたくて、苦手な野菜を頑張って食べる子どもの姿が見られました。和食の日は残食が少ない傾向ですが、今日は特に少なく、調理員さんが喜んでいました。
 ぶりの甘いみそだれの味がおいしかったという子どもたちが多かったので、レシピを掲載します。

~ぶりのみそ焼き~ 3人分

・ぶり切身 3切(1切60g)
・しょうゆ(下味用) 小さじ1
・酒(下味用) 小さじ1

・みそ 大さじ1
・さとう 大さじ1強
・みりん 大さじ半分

① ぶりにしょうゆと酒で下味をつけておく。(30分以上)
② みそとさとうとみりんをよく混ぜ合わせる。
③ オーブンの鉄板に魚を並べて②のみそだれを乗せる。
④ 170~180℃のオーブンで15分程度焼く。

※グリルで焼く場合
 ① みそを乗せずに、弱めの中火で片面を8分焼く。
 ② 引き出して裏返し、みそだれをのせて広げ、更に4~5分焼く。

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