静岡県立伊豆の国特別支援学校

令和7年5月30日(金)「豆ごはんの秘密」

公開日 2025年06月02日

『えんどう豆のごはん、赤魚の生姜醤油焼き、酢みそ和え、みそ汁、ヨーグルト(ソフール元気)、牛乳』

~地元の食材~
・キャベツ(富士市)

・牛乳(函南町:丹那牛乳)

5月30日(金)

 毎年必ずこの時期に実施しているえんどう豆のごはんです。今日のえんどう豆は、完熟の大きなほくほく豆でした。米と一緒に炊き込むと豆が軟らかくなって、つぶれたところが豆好きにはおいしいのですが、豆が苦手なお子さんには敬遠されがちです。そこで学校では豆がつぶれないように米と別炊きにしています。

 えんどう豆は沸騰した1.5%塩水でゆでて、ざるに揚げておきます。豆をゆでた塩水はご飯を炊くのに使います。そうすると、豆の風味がしっかりきいたご飯になります。豆が苦手でご飯だけを食べた子どもたちにも、豆の風味を感じてもらえたと思います。豆好きの子どもたちは、豆を先に探しながら食べたり、先にご飯を食べて最後に豆を楽しんで食べたり、それぞれの食べ方で楽しんでいました。

 

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