公開日 2025年05月27日
『ごはん、豚キムチ、もやしのごまサラダ、豆腐と野菜の中華スープ、牛乳』
~地元の食材~
・きゅうり(伊豆の国市:関野愛子さん)
・チンゲン菜(浜松市)
・牛乳(函南町:丹那牛乳)

子どもたちに人気の豚キムチです。キムチは辛い漬物ですが、漬け汁をしっかり切って作ることで、小さな子供にも食べることができるようになります。本校では甘口の白菜キムチを使っています。汁けがなくなるまでしっかりと香ばしく炒めのがコツです。
「豚キムチ」~4人分~
<材料>
・豚肉 300g
・にんにく(すりおろし)少々
・生姜(汁)少々
・酒 小さじ2
・砂糖 ひとつまみ
・しょうゆ 小さじ2
・ごま油 小さじ2
・たけのこ 40g(短冊切り)
・人参 30g(短冊切り)
・白菜キムチ 80g(辛くしたくないときは漬け汁を切る)
・根深ネギ 20g(斜め小口切り)
・ニラ 20g(2㎝巾に切る)
<作り方>
①豚肉ににんにくと生姜汁と調味料を加えてよくもみこんでおく。
②深めのフライパンにごま油を入れて筍と人参を炒める。
③人参に火が通り始めたら、①の肉をほぐし入れて炒める。
④肉がほぐれて、半分くらい火が通ったところで、キムチを加える。
火は強めにし、しっかり炒める。キムチのうま味が凝縮しておいしくなる。
⑤良い香りになったら、根深ネギとニラを加えてさっと炒め合わせる。
