公開日 2026年07月14日 令和8年7月14日(火) 「ごはん、牛乳、豚肉と野菜の中華炒め、きゅうりのひたひた、とうもろこしスープ」 今年度一番の暑さとなりました。食事からも水分補給ができますので、3食きちんと摂って熱中症を防ぎましょう。