【今日の献立】

親子丼　牛乳

かぼちゃの甘煮

なすとなめこのみそ汁

今日、10月10日は「目の愛護デー」です。日付の「1010」を横に倒すと、眉と目に見えることに由来し、目の健康を考える大切な日です。

給食では、目に良い栄養が豊富な「目の愛護デー献立」を提供しました。特に、かぼちゃやにんじん、ほうれん草などに含まれるビタミンA（β-カロテン）は目の粘膜を保護し、暗い場所で物を見る力を助けます。また、ブルーベリーやなすの皮の紫色に含まれるアントシアニンは、目の疲れを和らげる効果が期待できます。

テレビやパソコン、スマートフォン、ゲームなどで目を酷使しがちな現代ですが、目の健康を守る食生活や、目を大切にする習慣について考えていきたいですね。

保健室前の掲示も、目の健康に関連したものになっています。来校した際にはぜひご覧ください。