静岡県立遠江総合高等学校

陸上競技部　シーズン開幕　～Road to Inter-high～

　いよいよ長いオフシーズンが明け、3/30に春季エコパ高校合同記録会に参加しました。多くの選手が自己新記録を出すことができました。オフシーズン中に積み上げてきたことに自信を持てたと思います。４月26～28日のインターハイ西部予選に向けて残り1か月頑張っていきます。今後とも陸上競技部の応援をよろしくお願いいたします。

＜新入生に向けて＞
　陸上競技部は週５日活動しており、木曜日・日曜日を基本的にオフとしています。陸上競技経験者もいれば、他競技から初めて陸上競技に挑戦する選手もたくさんいます。「新しい自分に挑戦したい」「自分の成長を楽しみたい」人はぜひ陸上競技部へ参加してみてください。部員一同お待ちしております。

陸上競技部　西部選手権　～Road to Inter-high～

　４月６日（土）、７日（日）の２日間、エコパにて西部選手権が開催されました。本校からは12名23種目に出場しました。
　選手たちは2週連続で試合が続き、調整が難しい中でしたが、自己ベストを更新することができた選手もいました。また、3年　鈴木真也君が県選手権（砲丸投）への出場を決めることができました。
個人としてもチームとしても課題を見つけることができた試合となりました。

　４月６日（土）、７日（日）の２日間、エコパにて西部選手権が開催されました。本校からは12名23種目に出場しました。
　選手たちは2週連続で試合が続き、調整が難しい中でしたが、自己ベストを更新することができた選手もいました。また、3年　鈴木真也君が県選手権（砲丸投）への出場を決めることができました。
個人としてもチームとしても課題を見つけることができた試合となりました。

森町ロードレース大会　～走りと応援で地域貢献～

　２月４日（日）に森町文化会館を中心とした第51回森町ロードレース大会が開催されました。本校からは中長距離選手２名が5.3kmの部に参加し、12名の生徒が大会ボランティアとして参加しました。
　参加した選手は初めての森町ロードレースの参加で、新鮮な気持ちで楽しんで走れたようです。また、ボランティアの生徒たちも責任感をもって仕事に取り組むことができました。ボランティアを行いながらも、大きな声で応援することで少しでもランナーに力を与えられていたら嬉しいです。

円盤投強化講習会　～“わかる”が先で、“できる”を目指す～

　１月27日（土）にエコパスタジアムで円盤投の強化講習会が開講されました。県内の円盤投専門コーチ陣が集まり、さまざまな技術やトレーニングを教わりました。
　講習会の中でも印象的だったのは「“わかる”が先で、“できる”を目指す」というコーチの言葉でした。遠くへ投げるための理論を頭で“わかる”ことが上達への近道ということでした。一つ一つの動作のポイントを理解して学校でも練習していきたいと思います。

掛川市城下町駅伝競走大会

　１月28日（日）に掛川市城下町駅伝競走大会が開催されました。掛川城下町を４区間走る駅伝で、池新田高校の長距離選手２名と本校の長距離選手２名の合同チームで参加しました。合宿や県駅伝を共にしてきた４人でタスキを繋いで走ることができました。

　１月28日（日）に掛川市城下町駅伝競走大会が開催されました。掛川城下町を４区間走る駅伝で、池新田高校の長距離選手２名と本校の長距離選手２名の合同チームで参加しました。合宿や県駅伝を共にしてきた４人でタスキを繋いで走ることができました。

陸上競技部　飯塚翔太選手によるランニング教室

　１月13日（土）浜岡競技場にて、御前崎市出身である飯塚翔太選手によるランニング教室が開催されました。本校からは希望した５名の生徒が参加しました。
　現役オリンピアンの飯塚選手が行っているウォーミングアップやスプリントドリルを体験して、走りのコツを学ぶことができました。教室の中で飯塚選手は「ドリルなどで地味な動きをいかに追及して行えるかが大切」と伝えており、毎日のドリルを意識して行うことの重要性を学びました。
　そして何よりも、小さな子供から大人まで丁寧に対応する飯塚選手の人柄に触れて「応援される選手」とはどのような人なのか知ることもできました。走りだけでなく、人間力も学ぶことができた一日でした。

飯塚翔太（ミズノ）
静岡県御前崎市出身。藤枝明誠高等学校卒業後、中央大学に進学。 2012年ロンドン五輪には、200mと4×100mR（第4走）に出場。2016年の日本選手権では日本歴代2位となる20秒11で優勝。同年のリオ五輪では4×100mR第2走として出場し、銀メダルを獲得。さらに2017年世界選手権でも銅メダルに貢献。
＜自己ベスト＞
100m　10秒08　布勢スプリント2017（2017/6/4）
200m　20秒11　日本陸上競技選手権大会（2016/6/26）

新春恒例　小國神社　初詣マラソン

　明けましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。本校から片道およそ4kmの場所に「遠江国一宮小國神社」があり、「遠江」の名を背負った本校も一年の始まりにランニングで参拝に行っています。
　学校に戻ってからは例年通り新年の抱負を一人ひとり宣言していきました。自信をもって新たな目標を宣言する生徒たちからエネルギーをもらうことができました。今年も感謝を忘れずに活動していきます。2024年も本校陸上競技部の応援をよろしくお願いいたします。

　明けましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。本校から片道およそ4kmの場所に「遠江国一宮小國神社」があり、「遠江」の名を背負った本校も一年の始まりにランニングで参拝に行っています。
　学校に戻ってからは例年通り新年の抱負を一人ひとり宣言していきました。自信をもって新たな目標を宣言する生徒たちからエネルギーをもらうことができました。今年も感謝を忘れずに活動していきます。2024年も本校陸上競技部の応援をよろしくお願いいたします。

スズキアスリートクラブ陸上競技講習会

　12月28日（木）にエコパスタジアムにて「スズキアスリートクラブ陸上競技講習会」が開催されました。浜松に拠点を置くスズキアスリートクラブ陸上競技部のトップアスリートたちによる講習会ということで、本校からは希望した短距離選手４名が参加しました。
　短距離は、浜松工業高校出身で世界陸上にも出場している鈴木涼太選手、日本選手権にも入賞する岩田優奈選手が指導してくださりました。トップアスリートから直接指導をいただき、参加した生徒たちは良い刺激を受けてくれたはずです。

沼津冬合宿

　12月25日（月）～27日（水）の３日間、沼津を中心とする合同冬合宿に参加しました。今回は誠恵高校、市立沼津高校、田方農業高校、池新田高校が集まり合宿を実施することができました。
　牛臥海岸を練習の舞台として、砂浜中心の練習を行いました。普段の平地でのトレーニングとは異なり、腸腰筋をいつも以上に意識的に使うなど、砂浜でしか味わえない練習となりました。
　最終日は舞台を韮山運動公園へと移し、坂や階段、グラウンドを利用したサーキットトレーニングを行いました。合宿の最後には最長５００ｍの坂を使った坂ダッシュトレーニングで合宿を締めくくりました。３日間やり切った生徒たちの顔には達成感が溢れているようでした。

陸上競技部　エコパ坂練習

　冬季練習として磐田北高校との合同練習を行いました。スプリント技術を学ぶとともに、300mの坂を使ったトレーニングに取り組みました。心身ともに自分を高めることができました。